แนะนำ 20 ประโยชน์จากแตงกวา กินบ่อยๆช่วยกำจัดของเสียที่ตกค้างในร่างกายได้

Advertisements

Advertisements

แนะนำ 20 ประโยชน์จากแตงกวา กินบ่อยๆช่วยกำจัดของเสียที่ตกค้างในร่างกายได้     

แตงกวา เป็นผักชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์มากมาย และสามารถนำมาทำอาหารได้หลายอย่าง แต่ที่นิยมกันก็คือการนำมาเป็นเครื่องเคียงทานกับน้ำพริก ซึ่งจะเพิ่มความอร่อยให้กับน้ำพริกถ้วยโปรดของเรา แถมยังใช้ประโยชน์ในการบำรุงรักษาหน้า และอื่นๆอีกมากมาย

วันนี้เราจะพาทุกคนไปรู้กับ 20 ประโยชน์ของแตงกวากันดีกว่าค่ะ จะได้หันมาหันแตงกวากันบ่อยๆ หากใครไม่ชอบทานแตงกวาก็ลองเปลี่ยนใจมาลองทานดูเอานะคะ หากคุณรู้ประโยชน์ต่อไปนี้ที่จะบอกคุณอาจจะอยากทานแตงกวาขึ้นมาเลยก็ได้

ประโยชน์ของแตงกวา

    ช่วยเสริมสร้างสุขภาพผิวที่ดี
    ช่วยต้านการอักเสบลดอาการปวดข้อเข่าและต้านเชื้อวัณโรค
    สามารถแก้อาการท้องเสียได้
    ควบคุมคอเลสเตอรอลให้พลังงานต่ำอย่างมาก เหมาะกับคนที่คุมน้ำหนัก
    ช่วยขับปัสสาวะ
    ช่วยในเรื่องของการขับถ่ายและแก้ท้องผูก
    ลดอาการบวมน้ำ
    บำรุงประสาทเพิ่มความจำ
    บรรเทาอาการนอนไม่หลับ
    รักษาสมดุลต่างๆในร่างกาย ให้มีสุขภาพดี
    ควบคุมระดับความดันเลือด และความสมดุลของสารอาหาร
    ต่อต้านอนุมูลอิสระ
    ต่อต้านมะเร็ง
    สามารถกำจัดของเสียที่ตกค้างในร่างกายได้
    ช่วยแก้กระหายลดความร้อนในร่างกาย
    น้ำคั้นจากแตงกวามีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ
    สามารถแก้ไข้ได้
    บรรเทาอาการเจ็บคอ โดยนำน้ำคั้นจากแตงกวามากลั้วคอ
    เสริมสร้างระบบประสาทระบบกล้ามเนื้อและระบบหมุนเวียนเลือด
    ลดกรดในกระเพาะอาหาร

เป็นยังไงบ้างคะประโยชน์ของแตงกวามากเลยทีเดียวใช่ไหมล่ะ เมื่อรู้แล้วก็อยากจะกินแตงกวาขึ้นมาทันทีเลย ผิวจะได้สวยๆ และมีสุขภาพดีบ้าง ไม่ว่าจะนำมาประกอบอาหาร น่ากินสุดๆกับน้ำพริกก็อร่อยทั้งนั้นเลยค่ะ อย่าลืมทานกันดูนะคะ

ที่มา...https://www.narudee.com/?p=20371
Advertisements

Advertisements

Advertisements
SHARE

Loading...
    Blogger Comment

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น