เพียงวาง “น้ำแข็ง” ที่ท้ายทอยวันละ 2 ครั้ง จะทำให้สุขภาพร่างกายคุณเปลี่ยนไป!

Advertisements

Advertisements

เพียงวาง “น้ำแข็ง” ที่ท้ายทอยวันละ 2 ครั้ง จะทำให้สุขภาพร่างกายคุณเปลี่ยนไป!

หลายๆคนอาจจะยังไม่เคยรู้กันมาก่อน ความลับนี้จะช่วยทำให้คุณรู้สึกมีพละกำลังและทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย ทั้งหมดนี้ทำได้ง่ายๆ เพียงแค่วาง น้ำแข็ง ที่ท้ายทอยวันละ 2 ครั้ง จะทำให้สุขภาพร่างกายคุณเปลี่ยนไป

ความรู้สึกที่อยู่ตรงท้ายทอยของคุณนั้น จะเชื่อมต่อกับส่วนของกะโหลกศีรษะและส่วนบนสุดของลำคอคุณ จุดนี้จะมีชื่อเรียกว่า ‘เฟิงฟู่’ (Feng Fu) เป็นจุดที่คุณจะต้องทำการวางก้อนน้ำแข็งลงไป

ถ้าคุณวางก้อนน้ำแข็งลงบนจุดนั้นทุกๆ วันแล้วล่ะก็ จะช่วยทำให้ร่างกายของคุณนั้นรู้สึกมีชีวิตชีวาและสุขภาพดี

ประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการวางก้อนน้ำแข็งลงบนท้ายทอยของคุณ

– ช่วยในเรื่องการนอนหลับของคุณ

– ช่วยควบคุมอารมณ์ความรู้สึกของคุณ

– ช่วยในการรักษาระบบย่อยอาหารของคุณ

– ช่วยบรรเทาอาการหวัด

– ช่วยเบาเทาอาการปวดหัว ปวดฟัน และปวดเมื่อยตามร่างกาย

– ช่วยในการรักษาโรคทางเดินหายใจและโรคหลอดเลือดหัวใจ

– ช่วยในการรักษาปัญหาที่จะเกิดขึ้นกับต่อมไทรอยด์

– ช่วยในเรื่องของอาการปวดประจำเดือน

– ช่วยในเรื่องของสุขภาพจิต

นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น หากวางก้อนน้ำแข็งไว้บนจุดนี้ของท้ายทอยคุณ

วิธีการวางน้ำแข็งลงบนจุดเฟิงฟู่ของคุณ


1. เริ่มต้นด้วยการนอนคว่ำหน้า จากนั้นวางก้อนน้ำแข็งไว้บนจุดที่ท้ายทอยคุณ ถือไว้แบบนั้นเป็นเวลา 20 นาที

2. ถ้าคุณไม่มีเวลาพอที่จะมานอนคว่ำหน้า 20 นาที ก็สามารถใช้ผ้าพันคอพันก้อนน้ำแข็งติดไว้กับที่ท้ายทอยของคุณก็ได้ ให้ทำแบบนี้เป็นประจำทุกวันในตอนเช้าก่อนทานอาหาร และทำตอนก่อนนอน โดยการหยุดพักเบรคการทำตอนก่อนนอนครั้งละ 2-3 วัน

3. ไม่ต้องกังวลใจไป หลังจากที่คุณวางก้อนน้ำแข็งไปในช่วงเวลา 30-40 วินาทีแรก คุณจะรู้สึกร้อนที่จุดเฟิงฟู่ แต่คุณต้องทำต่อไปโดยห้ามหยุด อาการแบบนี้จะเกิดขึ้นเพียงแค่หนึ่งถึงสองวันแรกที่คุณนั้นเริ่มต้นทำ และในตอนที่คุณทำร่างกายของคุณจะทำการหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา

วิธีการนี้ไม่แนะนำ สำหรับผู้ที่มีเครื่องกระตุ้นหัวใจ, ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์, ผู้ที่มีอาการลมชัก, และผู้ป่วยจิตเภท

เพิ่มเติม สารพัดประโยชน์ น้ำแข็งก้อนใส สำหรับสาวๆ

ใช้ก้อนน้ำแข็งสี่เหลี่ยมลูบเบาๆ ที่ใบหน้าทุกวัน จะช่วยทำให้เลือดหมุนเวียนได้ดีขึ้น ทำให้ผิวหน้าดูสดใส นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยที่จะทำให้ดูแก่ก่อนวัยได้อีก

ลูกหน้าด้วยก้อนน้ำแข็ง สามารถลดขนาดของรูขุมขนได้ นอกจากนั้น หากใช้ผ้าบางๆ ห่อน้ำแข็งแล้วนำมานวดเบาๆ บนใบหน้า ยังช่วยลดน้ำมันส่วนเกินได้อีกด้วย

วางก้อนน้ำแข็งลงบนหัวสิวที่อักเสบบวมเป่ง จะช่วยลดอาการบวม อาการแดง และลดความเจ็บลงได้ อีกทั้งสิวจะค่อยๆ ยุบตัวลงได้ภายใน 2-3 วัน

ปลอบประโลมผิวไหม้แดด ด้วยการใช้น้ำแข็งประคบทิ้งไว้ 2-3 นาที จะช่วยลดอาการแสบผิวยิบๆ ได้

ลดอาการตาบวมจากการร้องไห้ โดยใช้ผ้าห่อน้ำแข็งมาวางประคบที่ดวงตา ทำสลับกันทั้งสองข้าง สักพักก็จะรู้สึกดีขึ้น รวมไปถึงการนั่งจ้องคอมพิวเตอร์นานๆ จนรู้สึกว่าดวงตาอ่อนล้า มองไม่ชัด การประคบดวงตาด้วยน้ำแข็งจะช่วยได้มาก

ใช้น้ำแข็งถูวนให้ทั่วทั้งใบหน้า จากนั้นซับหน้าเบาๆ ให้แห้ง จะช่วยให้เครื่องสำอางติดทนนาน สามารถใช้เทคนิคนี้แทนการฉีดสเปรย์น้ำแร่ราคาแพงๆ ได้ดีทีเดียว

มาส์กหน้าด้วยน้ำแข็ง โดยการคั้นน้ำจากแตงกวาผสมกับสารสกัดน้ำดอกกุหลาบ จากนั้นนำมารินใส่ถาดทำน้ำแข็ง และเอาเข้าช่องฟรีส พอแข็งได้ที่แล้ว ก็เอาออกมาใช้โดยน้ำก้อนน้ำแข็งนั้นมาวนรอบบริเวณใบหน้าทั้งหมด ใบหน้าจะได้รับความสดชื่นและการบำรุงไปพร้อมๆ กัน


ที่มา...https://www.naykhaotom.com/ice-therapy/
Advertisements

Advertisements

Advertisements
SHARE

Loading...
    Blogger Comment

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น