หมอจีนโบราณ แนะ ถ้าไม่อยากแก่ช้า ป่วยง่าย แถมยังอายุยืน ต้องทำแบบนี้เท่านั้น

Advertisements

Advertisements

หมอจีนโบราณ แนะ ถ้าไม่อยากแก่ช้า ป่วยง่าย แถมยังอายุยืน ต้องทำแบบนี้เท่านั้น

ถ้าคุณเป็นคนนึงที่อยากแก่ช้า แถมยังอยากมีอายุยืน ต้องกินและห้ามกินสิ่งเหล่านี้!!!

หมอหวิ๋จงเสี่ยน เน้นให้ช่วยส่งต่อข้อความที่ได้รับนี้ จะสามารถช่วยชีวิตคนหนึ่งคนได้ คำแนะนำให้กินมันเทศ โดยเฉพาะที่มีสีเหลืองหรือสีม่วงสามารถต้านมะเร็ง และการดื่มน้ำมะนาวร้อนโดยไม่เติมน้ำตาล ก็ต้านมะเร็งได้เช่นกัน

นอกจากนี้ยังมีวิธีปฏิบัติตัวอีก 19 อย่าง เพื่อหลีกเลี่ยงโรคร้าย ดังนี้

งดอาหารมื้อดึก เพราะจะเพิ่มโอกาส เป็นมะเร็งกระเพาะ

สัปดาห์หนึ่งไม่ควรกินไข่มากกว่า 4 ฟอง

เนื้อสะโพกไก่ กินมาก เป็นเหตุให้เป็นโรคมะเร็ง

ไม่ควรกินผลไม้หลังอาหาร ควรกินผลไม้ ก่อนมื้ออาหาร

ขณะมีรอบเดือน ไม่ควรดื่มชา ให้กินอาหารที่ช่วยบำรุงเลือดแทน

น้ำเต้าหู้ไม่ควรใส่ไข่ และไม่เติมน้ำตาล

เมื่อท้องว่าง ไม่ควรกินมะเขือเทศ ควรกินหลังอาหาร

ดื่มน้ำธรรมดาก่อนมื้อเช้าทุกวัน เพื่อป้องกัน โรคนิ่วในกะเพาะ

ก่อนนอนอย่างน้อย 3 ชั่วโมง งดทานอาหาร

งดดื่มชาใส่นมข้นหวาน เพราะไขมันในนมข้น และน้ำตาล ก่อให้เกิดโรคเบาหวาน และ โรคความดันโลหิตสูง

ไม่ควรกินขนมปัง หรือซาลาเปา ที่เพิ่งนึ่งร้อนๆ จากเตานึ่งหรือเตาปิ้ง

การชาร์จโทรมือถือ ควรห่างจากตัว ไม่น้อยกว่า 30 เซนติเมตร และไม่ควรอยู่ใกล้ที่นอน ขณะนอนหลับ

ดื่มน้ำ 10 แก้วต่อวัน ป้องกันมะเร็งกระเพาะ

กลางวัน ดื่มน้ำให้มาก และดื่มให้น้อย ตอนกลางคืน

ไม่ควรดื่มกาแฟ มากกว่า 2 แก้วต่อวัน จะทำให้ นอนไม่หลับ และท้องอืด

ของมันหรือของทอด กินมากทำให้ เลือดคั่ง ที่กะเพาะลำไส้ เป็นเหตุให้ง่วงซึม อยากนอนบ่อย

หลัง17.00 น ต้องรับประทานอาหารให้น้อยลง

สิ่งที่ควรทาน คือ ปลาทะเลน้ำลึก กล้วย เกรฟฟุต ขนมปังโฮลวิต ผักโขม กระเทียม ฟักทอง นมพร่องมันเนย เนื้อไก่ ลูกพีช

นอนน้อยกว่า 8 ช.ม.ต่อวัน ทำให้สมองเสื่อม การงีบตอนพักเที่ยง ทำให้แก่ช้า

น้ำมะนาวร้อน ดีต่อสุขภาพ และชีวิตยืนยาว น้ำมะนาวร้อน ทำลายล้างเซลล์มะเร็ง ฝานมะนาวบางสัก 2-3 ชิ้นในถ้วย แล้วเติมน้ำร้อน ทำเป็นน้ำด่าง ดื่มเป็นประจำทุกวัน ดีต่อสุขภาพรสขมในน้ำมะนาวร้อน เป็นสารต้านมะเร็ง ส่วนน้ำมะนาวเย็นนั้น มีเพียงวิตามินซี ไม่สามารถป้องกันมะเร็งได้ นอกจากนี้น้ำมะนาวร้อน ช่วยระงับการเติบโตของก้อนเนื้องอก การทดลองพิสูจน์ว่า น้ำมะนาวร้อนมีผลในการป้องกันมะเร็ง การบำบัดวิธีนี้ ทำลายเซลล์ก้อนเนื้อร้ายโดยไม่มีผลต่อเซลล์ในร่างกายกรดมะนาว และสารโพลีฟีนอล ในน้ำมะนาวช่วยปรับระดับความดันโลหิต เส้นเลือดอุดตัน ปรับการไหลเวียนของกระแสเลือดดีขึ้น ลดการแข็งตัวของเลือด

รู้แบบนี้แล้วก็อย่ารอช้ารีบทำตามคำแนะนำพวกนี้เพื่ออายุที่ยืนยาวและแข็งแรงกันเถอะ

ที่มา : Bloggang
Advertisements

Advertisements

Advertisements
SHARE

Loading...
    Blogger Comment

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น