มหัศจรรย์มากๆ คุณค่าจากเปลือกมะนาว ช่วยรักษาอาการปวดข้อเรื้อรัง หายได้โดยไม่ต้องพึ่งยาหมอ

Advertisements

Advertisements

มหัศจรรย์มากๆ คุณค่าจากเปลือกมะนาว ช่วยรักษาอาการปวดข้อเรื้อรัง หายได้โดยไม่ต้องพึ่งยาหมอ 

คุณค่าจากเปลือกมะนาว ช่วยรักษาอาการปวดข้อเรื้อรัง หายได้โดยไม่ต้องพึ่งยาหมอ

มะนาว เป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีประโยชน์มากที่สุด พบได้ในหลายพื้นที่ทั่วโลก นอกจากจะใช้รับประทานแล้วยังมีคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย เนื่องจากมะนาวอุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญเช่น แมกนีเซียม โพแทสเซียม แคลเซียม กรดโฟลิก เพกติน ฟอสฟอรา วิตามิน A, C, B1, B6 ซึ่งวิตามินและแร่ธาตุดังกล่าวสามารถช่วยป้องกันและรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง นอกจากนี้มันยังมีคุณสมบัติในการช่วยบรรเทาอาการปวดข้อได้อีกด้วย

– ใบมะนาวมีคุณสมบัติในการรักษาอาการไข้และฆ่าเชื้อโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ

– ในหญิงตั้งครรภ์สามารถใช้น้ำมะนาวในการช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องได้ โดยบีบน้ำมะนาวผสมกับน้ำหรือน้ำชาดื่มก็จะช่วยรักษาอาการคลื่นไส้ได้ แถมยังช่วยทำความสะอาดกระเพาะอาหารได้อีกด้วย

– น้ำมันหอมระเหยในมะนาวช่วยบรรเทาอาการปวดเส้นประสาท ต้านการอักเสบ และช่วยขยายหลอดเลือด

– เปลือกมะนาวมีประโยชน์อย่างมากในกรณีของผู้ที่มีอาการปวดข้อเรื้อรัง โดยสามารถนำมาใช้ได้สองวิธีด้วยกันคือ

1. การทำน้ำมันมะนาว

โดยฝานเปลือกมะนาวประมาณสองลูก และนำไปใส่ในขวดแก้ว จากนั้นเทน้ำมันมะกอกลงไปให้ท่วม ปิดฝาแล้วทิ้งไว้ประมาณสองสัปดาห์ เพียงแค่นี้น้ำมันมะนาวของคุณก็พร้อมใช้แล้วครับ โดยคุณสามารถนำมาใช้ง่ายๆเพียงเทน้ำมันมะนาวที่คุณทำเองกับมือลงบนผ้ากอซแล้วนำไปใช้พันบริเวณที่รู้สึกปวด แล้วปล่อยทิ้งไว้ จะช่วยบรรเทาอาการปวดข้อเรื้อรังของคุณได้

2. ฝานเปลือกมะนาว

โดยเอาเฉพาะผิวมะนาวที่ไม่มีส่วนสีขาวนะครับ จากนั้นนำผิวมะนาวที่ได้ไปใช้วางในบริเวณที่มีอาการปวด จากนั้นพันด้วยผ้ากอซ ทิ้งไว้ประมาณ 2 ชั่วโมงอาการปวดข้อของคุณก็จะทุเลาลงครับ

มะนาวกับการลดน้ำหนัก

ด้วยประโยชน์ในการล้างสารพิษ และไขมันในเลือดได้ ควบคุมระดับไตรกลีเซอไรด์ให้เป็นปกติ และช่วยให้ไขมันดีเพิ่มขึ้นอีกด้วย

วิธีรับประทานมะนาว

เช้า – คั้นน้ำมะนาว 1 ลูก พร้อมด้วยน้ำอุ่น 1 ถ้วย และเกลือป่นปลายช้อนชา

นำเกลือป่นปลายช้อน ไปผสมลงกับน้ำมะนาวที่คั้นรอไว้ แล้วให้ดื่มน้ำมะนาวสด แล้วค่อย ๆ จิบน้ำอุ่นตาม หรือในรายยังไม่สามารถดื่มน้ำมะนาวสด ๆ ได้ ก็ให้ใช้น้ำเปล่าในอุณหภูมิปกติ ประมาณครึ่งแก้ว ต่อน้ำมะนาว 1 ลูก ผสมเข้าด้วยกัน แล้วเติมเกลือแค่ปลายช้อน และหยดน้ำผึ้งลงไปประมาณ 2-3 หยด ให้ดื่มสูตรนี้ติดต่อกัน 2 อาทิตย์ แล้วค่อยเบาลง เป็นอาทิตย์เว้นอาทิตย์

กลางวัน – คั้นน้ำมะนาว 2 ลูก ต่อน้ำ 600 ml. ( น้ำเปล่าขวดเล็ก 1 ขวด )

นำน้ำมะนาว และน้ำเปล่า ( อุณหภูมิปกติ ) เติมเกลือแค่ปลายช้อนช้า น้ำผึ้งประมาณ ครึ่งช้อนชา ( ในรายที่ยังไม่ชิน ) มาผสมเข้าด้วยกัน สูตรนี้จะสามารถพกพาไปดื่มที่ทำงานได้ตลอดทั้งวัน

เย็น – คั้นน้ำมะนาว 1 ลูก ต่อน้ำ ( อุณหภูมิปกติ ) ครึ่งแก้วน้ำ

สูตรนี้ให้ดื่มก่อนอาหาร ประมาณ 10 นาที แล้วรับประทานต่อ จะทำให้ทานได้น้อยลง

ก่อนนอน – คั้นน้ำมะนาว 1 ลูก ต่อน้ำ ( อุณหภูมิปกติ ) ครึ่งแก้วน้ำ

ดื่มก่อนนอน 10 นาที แล้วเข้านอนตามปกติ เพื่อเป็นขั้นตอนสุดท้ายในการล้างไขมัน

เห็นไหมครับมะนาวลูกเล็กๆที่เราคุ้นเคยกันดีนี้ ไม่ใช่มีดีแค่รสเปรี้ยวจี๊ดถึงใจเท่านั้น แต่ยังมากไปด้วยคุณ
ประโยชน์มากมาย รู้แบบนี้แล้วอย่าลืมนำเคล็ดลับดีๆนี้ไปใช้ด้วยนะครับ
อนุญาติให้บอกต่อได้เลยโดยไม่สงวนลิขสิทธิ์ครับ

ขอบคุณข้อมูลดีดีจาก : csbps , honestdocs
Advertisements

Advertisements

Advertisements
SHARE
    Blogger Comment

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น